Die traditionelle Thai Massage ist eine Massagetechnik, die in Thailand unter der thailändischen Bezeichnung Nuad Phaen Boran bekannt ist, was soviel bedeutet wie "uralte heilsame Berührung". Im westeuropäischen Raum nennt sie sich auch Thai Yoga Massage. Die Thai Massage besteht aus passiven, dem Yoga entommenen Streckpositionen und Dehnbewegungen, Gelenkmobilisationen und Druckpunktmassagen. Zehn ausgewählte Energielinien, die nach ayurvedischer Lehre den Körper als energetisches Netz durchziehen, werden über sanfte Dehnung und mit dem rhytmischen Druck von Handballen, Daumen, Knien, Ellenbogen und Füßen bearbeitet. Die Thai Massage findet bekleidet auf einer Bodenmatte, oder einem Podest statt.Traditionelle Thai Massage zeichnet sich durch ihren dynamischen kraftvollen Aspekt aus.
Fundament der Thai Massage ist das ayurvedische System der 72.000 Energielinien, von denen in der Thai Massage zehn bearbeitet werden. Über diese Energielinien,auf denen sogenannte Marmapunkte (Energiepunkte) liegen, wird der Mensch nach ayurvedischer Lehre mit Lebensenergie versorgt. Lebensenergie kann dem Körper über die Atmung zugeführt werden. In den Dehnpositionen der Thai Massage verbraucht die Muskulatur Sauerstoff und der Mensch wird angeregt tiefer zu atmen. Intensive Druckmassagen bewirken ebenfalls eine verstärkte Atmung. Ein tiefer Atem fördert Entspannung und Regeneration. In der Lehre der Thai Massage korrespondiert der Druck auf bestimmte Marmapunkte und Energielinien mit der Linderung unter anderem folgender körperlicher Leiden:
-Kopfschmerzen -
- Übelkeit -
- Verstopfung -
- Durchfall -
- Schlafstörungen -
- Rückenschmerzen -
und vieles mehr
Druckpunktmassagen regen die Blutzirkulation an, in der Dehnung kann die Muskulatur entspannen, Beugungen und Streckungen der Wirbelsäule können durch Zug intensiviert werden und haben einen Effekt auf die körperliche Beweglichkeit. Die Rotation der Gelenke trägt zur Produktion von Synovialflüssigkeit und damit zu körperlicher Geschmeidigkeit bei. In der Tiefenentspannung wird der Parasympathikus aktiviert, sodass die inneren Organe vermehrt durchblutet und der Stoffwechsel angeregt werden. Achtsame Berührung kann körperliches Wohlbefinden auslösen und Hebetechniken können zu einem Gefühl der Geborgenheit führen.
Unter anderem ist Thai Massage genau das Richtige, um den täglichen Alltagsstress abzubauen, neue Energie zu tanken und Körper und Geist in Einklang zu bringen.
